जीराको पानीमा दुईचम्चा मह मिलाएर खानुहोस्, बढ्छ इम्युनिटी पावर

मह हाम्रो शरीरको लागि बहुउपयोगी खाद्या वस्तु हो। महले मान्छेको स्मरण शक्ति तेज बनाउनुका साथै अनेक रोकको औषधीको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। हाम्रो दैनिक जिवनामा आवश्यक कार्बोहाइड्रेट, प्रोटिन, भिटामिन बी र सी, आइरन, म्याग्नेसियम, क्याल्सियम, पोटासियम, फस्फोरस, सोडियमज जस्ता आवश्यक तत्त्व पाइन्छ त्यसेले पनि मह सेवन गर्नु आवश्यक मानिन्छ। मह दैनिक जविनमा कत्ति आवश्यक छ […]